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選擇適合自己的枕頭很重要，首先弄明白人睡覺(jué)時(shí)的生理曲線(xiàn)，人睡覺(jué)時(shí)一般有兩種姿勢(shì)，一時(shí)仰臥就是俗話(huà)說(shuō)的平躺，另一種就是側(cè)臥(側(cè)躺)，仰臥時(shí)是以后腦勺作為主要支撐，脖子作為輔助支撐，側(cè)臥時(shí)是以臉頰作為支撐，(臉頰到肩膀的高度)所以選擇一個(gè)適合自己的枕頭必須具備3種高度，另外軟硬度的需求也是不一樣的，后腦勺是*不怕硬的，所以這個(gè)地方設(shè)計(jì)要硬一些才能起到主要支撐的作用，脖子是輔助支撐要比后腦勺軟一些，臉頰是*怕硬的地方，所以這個(gè)地方要*軟.綜合以上選擇一個(gè)適合自己的枕頭必須具備三種不同的高度和三種不同的軟硬度來(lái)適應(yīng)人體不同睡眠姿勢(shì)的生理曲線(xiàn)需求和舒適度要求.
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