城市閑人

空腹喝酸奶對身體肯定是不好的，感覺又很多東西都是不可以空腹食用的，那么大家變得胖了也是情有可原的，為了身體好堅決是不可以空腹的！
酸奶是經(jīng)牛奶發(fā)酵后制成的產(chǎn)品，不僅具有牛奶的營養(yǎng)價值，而且酸奶含有的乳酸菌等有益微生物還會抑制人體腸道中的腐敗菌，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，是一種老少皆宜的營養(yǎng)食品。
專家建議，3歲以下兒童不喝酸奶，經(jīng)脫脂后的酸奶會影響兒童神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育；在早上喝酸奶時先喝一杯白開水。

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南城以南

空腹喝酸奶應(yīng)該會得胃病吧！你想一下啊，空腹的時候胃里面的胃酸一定有很多，再空腹喝酸奶那么胃酸不就更多了，當(dāng)然會得胃病了。當(dāng)然這是我猜的。
酸奶是一種時尚的保健飲品，屬酸性，空腹的話一方面對胃會有刺激，一方面因為空腹時胃內(nèi)的酸度大（PH值2），乳酸菌易被胃酸殺死，保健作用減弱。
空腹或過量飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食欲和消化功能，不利于身體健康。用酸奶送服*物，也是不正確的。

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陳經(jīng)理

空腹喝酸奶的危害
　　如果吃一點東西，然后喝酸奶，會有很多營養(yǎng)成分流進(jìn)你的體內(nèi)，如果空腹喝酸奶呢？害處就多了。
　　1、失去保健作用。專家認(rèn)為，酸奶中含有活的乳酸菌，如果加熱，活的乳酸菌就會被殺死，從而失去保健作用。消費者空腹或過量飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食欲和消化功能，不利于身體健康。用酸奶送服*物，也是不正確的，因為抗生素類*物能殺死活的乳酸菌。

　　2、空腹喝酸奶會刺激胃部。由于酸奶中的雙歧桿菌具有不耐酸的性質(zhì)，如果空腹喝酸奶，遇到具有很強(qiáng)酸性的胃液，雙歧桿菌就會遭到嚴(yán)重破壞。就算能幸免于難，能進(jìn)入腸內(nèi)的雙歧桿菌也不容易在腸內(nèi)長期棲息。所以，不宜空腹喝酸奶。 酸奶含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補(bǔ)作用。正確的飲用方法是與餅干、糕點等含面粉的食品同食 ，或餐后兩小時再喝，或睡前喝。

　　3、兒童喝酸奶害處多。專家因此建議，3歲以下兒童不喝酸奶，經(jīng)脫脂后的酸奶會影響兒童神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育;在早上喝酸奶時先喝一杯白開水;服用抗生素類*物時，應(yīng)間隔2-3小時后再喝酸奶。酸奶以其獨特的口感和保健作用受到不少人喜愛，眼下隨著氣溫降低，不少人把酸奶加熱后飲用。專家認(rèn)為，酸奶不宜加熱飲用，同時提醒消費者如果酸奶飲用不當(dāng)，還會對身體不利。

　　所以空腹喝酸奶沒有好處，反而會有害處，下次拿出酸奶，準(zhǔn)備喝的時候，看看自己吃了東西沒有了。

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潘經(jīng)理

酸奶的飲用因人而異，但有以下一些規(guī)則可參考：盡量在飯后一定時間內(nèi)飲用，不宜空腹飲用，特別是清晨時空腹飲用。因為在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養(yǎng)來不及徹底消化吸收就被排出，飯后飲用則可緩沖這一刺激作用。含活性雙歧桿菌及嗜酸乳桿菌的酸奶盡量不要與抗生素類*物同時飲用，一般應(yīng)間隔4-6小時。因為抗生素可殺滅酸奶中的活性菌而起不到促進(jìn)健康的作用。酸奶不宜在空腹時飲用還有一個原因：適宜乳酸菌生長的酸堿度為PH5.4以上，空腹時胃酸分泌較多，酸性較強(qiáng)的胃液很容易殺死乳酸菌，使保健作用減弱。所以，飲用酸奶的時間是在飯后30分鐘到2個小時之間。

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