紫蘇是一種中*材，它既可以*用又可以食用，兩全其美?？赡苡行┬』锇檫€不知道，紫蘇葉還有一個(gè)功能，那就是泡腳，能夠驅(qū)寒止咳，對(duì)感冒患者有很好的作用，尤其是在寒冷的冬天，打上一盆熱水，放上幾片紫蘇葉，實(shí)在是再好不過(guò)了。接下來(lái)請(qǐng)和小編一起了解詳情吧！

一、簡(jiǎn)易泡腳法

較為簡(jiǎn)單的方法就是在熱水里加一些紫蘇葉，過(guò)一段時(shí)間然后洗腳。首先是要選擇適當(dāng)?shù)乃疁?，太熱的水不僅會(huì)傷害到腳，而且也有可能會(huì)減少紫蘇葉的*性；還有就是要注意選擇對(duì)的時(shí)間，用紫蘇葉泡腳建議在睡覺以前進(jìn)行，泡完腳直接睡覺，這樣避免了泡腳以后腳的活動(dòng)，更有利于健康。

二、復(fù)雜*物療效法

1、泡腳方法

取用紫蘇葉90g、干姜10g。用1500ml清水泡5分鐘，煎沸，取*液入腳盆中，先熏蒸，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳。

2、泡腳時(shí)長(zhǎng)

泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15～30分鐘為宜。在泡腳過(guò)程中，由于人體血液循環(huán)加快，心率也比平時(shí)快，時(shí)間太長(zhǎng)的話，容易增加心臟負(fù)擔(dān)。另外，由于更多的血液會(huì)涌向下肢，體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生昏厥。

3、泡腳頻率

如果總是咳嗽或氣喘的患者不妨每天早晚兩次泡腳，每次30分鐘，10天為一療程。用完第1療程隔三天再開始進(jìn)行第2個(gè)療程，使腳部的穴位逐漸適應(yīng)，這樣可以很好的治療咳嗽氣喘等癥。

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