古人常說“水生萬物,萬物復(fù)歸于水”,作為生活中*常見的必備飲品,水可謂是*省錢的一種養(yǎng)生方法。喝水不僅能補充身體必需的能量,維持細胞的正常形態(tài),保持皮膚的濕潤和彈性;而且能預(yù)防便秘、結(jié)石等多種疾病,同時也能輔助促進疾病治愈,好處多多。
但上網(wǎng)一搜,有關(guān)喝水的各類傳聞也有不少,例如“白開水放涼后堪比慢性毒藥?”、“隔夜水到底能不能喝?”、“反復(fù)燒開的水還能喝嗎?”等,這些問題看似簡單,其實也藏著健康飲水的大學問。
健康飲水,點點滴滴都需注意
大多數(shù)事物都有保質(zhì)期,據(jù)說白開水也有“保質(zhì)期”,網(wǎng)傳白開水放置超過16小時,就會滋生大量的大腸桿菌,喝過之后可能導(dǎo)致腹痛腹瀉、發(fā)熱惡心,堪比慢性毒藥。事實上,這種說法毫無科學依據(jù),因為大腸桿菌不會通過空氣傳播。但白開水若存放時間過久,可能會被蒼蠅、灰塵和其它細菌等污染,特別是嬰幼兒和腸胃脆弱的人群,*不喝。
同樣地,大家對于隔夜水的擔憂,多半來自過夜產(chǎn)生的化學反應(yīng),害怕隔夜后水中的亞硝酸鹽等有害物質(zhì)含量增多。但早有實驗證明,隔夜甚至好幾夜的白開水,水中的亞硝酸鹽含量也遠低于國家標準限量。因此,隔夜水可以喝,只不過和放涼后的白開水一樣,要注意保存,避免落灰。
除此之外,反復(fù)沸騰多次的白開水一度被貼上亞硝酸鹽超標的標簽,但其實,拋開劑量談毒性,無異于耍流氓。曾有實驗證明,白開水即使反復(fù)燒開20次,其含有的亞硝酸鹽也僅為0.038 mg / L,遠低于生活飲用水中亞硝酸鹽含量≤ 1mg/L的國家標準。相信沒有誰會將一杯水反復(fù)燒開太多次,故而大家完全可以放心飲用,但沸騰過程中水垢也會隨之積累,為了健康著想,還是建議燒開一次喝一次。
國產(chǎn)十大*立升超濾凈水器陪你健康飲水
雖然網(wǎng)上的許多傳聞存在夸大其詞,但久放、隔夜、反復(fù)燒開的白開水雖然無害,卻也無益。那么,到底哪種水喝起來更健康?其實,白開水作為家庭生活中*易獲得的日常飲用水,僅僅是簡單地沸騰很難消除水中泥沙、鐵銹、病菌殘渣等問題;而純凈水雖然足夠干凈,卻缺少礦物質(zhì),長期飲用對健康沒有幫助。
對比之下,富含礦物質(zhì)的礦泉水更適合日常飲用,但瓶裝礦泉水量小單價高,無法很好地代替生活日常用水?;诖耍瑖a(chǎn)十大*凈水器立升特別研發(fā)的中央超濾凈水器 LH3-8Gd,很好地解決了家庭用水凈化的問題。其不僅零廢水零費電,低碳環(huán)保又節(jié)能;而且還有濾芯保修3年,不銹鋼機身質(zhì)保6年的*售后福利,貼心減少用戶的凈水成本。
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