苦里含笑

銀杏果具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護(hù)血管、增加血流量等食療作用和醫(yī)用效果。我家經(jīng)常把它放進(jìn)紅燒肉里，當(dāng)然它也可以和雞一起燉著吃，之前嘗試著用它做鮮奶雪梨湯的，樓主可以聽下。
1.雪梨去皮、核，切塊，然后銀杏果取肉，洗干凈。
2.鍋里放水、放梨，白果煮熟。
3.加蜂蜜，牛奶攪勻，加白糖，加淀粉勾芡，裝盤。

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夢不醒最美

銀杏果可以斂肺氣、定痰喘、止帶濁、止瀉泄、解毒、縮小便，主治哮喘痰嗽、帶下白濁、小便頻數(shù)、遺尿等。一般人都是可以吃的，所以很多心腦血管疾病者可以多吃，特別適合尿頻、體虛白帶的女生，吃法的話，可以用微波爐打下吃，也可以用這個熬粥、煲湯、炒蝦仁等等。

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陳經(jīng)理

白果 又名銀杏，營養(yǎng)豐富，夏天*宜食用。 白果及其附屬產(chǎn)品在治療高血壓、心腦血管、牙齒蟲齲、小兒腹瀉、痤瘡疽瘤、慢性淋濁、遺精遺尿等方面功效顯著。還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強(qiáng)記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效，銀杏具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皺紋、護(hù)血管、增加血流量等醫(yī)用效果。

吃銀杏的時候，一定要把它掰開，把里面的小心兒去掉。這個是有毒的。只要去掉了，每天吃銀杏果對身體很好哦~一次食用不要超過七到十個。白果以熟吃更安全。

小孩盡量少吃

千萬不能吃銀杏果的表皮和核芯,要去除后才能吃,且不能過量,否則會中毒并引起嘔吐等狀態(tài) 。

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